ضرورية الأملاح المعدنية لصحة الإنسان؛

مصادر الغذاء، تناول النقص، فائدة ملحق الملح المعدني الكلور؛

الفوائد المعدنية من الكلور؛   

  هل يمكن أن يكون فائض من الكلور ساما؟

بمشاركة البوتاسيوم والصوديوم، فإن الكلور يتحكم على مرور السوائل في الأوعية الدموية والخلايا، وينظم الحموضة في الجسم بل هو أيضا عنصر هام من حمض الهيدروكلوريك والسوائل المخية الشوكية التي تفرزها المعدة لعملية الهضم.

مصادر الغذاء من الكلور:

الواحدة من المصادر الرئيسية هي ملح الطعام، ولكن الكلور موجود أيضا في بعض الأعشاب البحرية الصالحة للأكل، وفي معظم الأغذية النباتية مثل البطاطا والخضار الطازجة، والحبوب؛ يستخدم الكلور على نطاق واسع في معالجة مياه الصرف الصحي بما في ذلك عمليات الكلورة، ويتبخر بصورة غاز عند غلي ماء الصنبور.

تناول نقص الكلور:

مساهمة العجز، نادرة جدا، لكنه قد يحصل نقص الكلور لا سيما في حالات القيء لفترة طويلة؛ ويمكن أن يسبب نقصه الفقدان المفرط من البوتاسيوم في البول، مما يؤدي إلي ضعف العضلات وأحيانا انخفاض في ضغط الدم.

 ملحق الكلور مفيد:

ملحق قد يكون مفيدا، إذا كانت الخسائر تتجاوز كمية الكلور المتوفرة من خلال النظام الغذائي، وعلى سبيل المثال في حالات التعرق الشديد، والإسهال أو القيء.

 سمية الكلور الزائد:

هل وجود فائض من الكلور يمكن أن يكون ساما؟ أية كمية زائدة من الكلور ليست سامة، لأن الفائض يتم التخلص منه سريعا في البول.

الهدف الرئيسي◄► البيئة النظيفة ☼ الصحة للجميع