تابِع @gallosane مدونة الوهج The glowing blog: القيمة الغذائية لمورينجا؛

20 نوفمبر 2018

القيمة الغذائية لمورينجا؛

الفيتامينات والمعادن الأساسية في مورينجا، دور تسعة أحماض أمينية أساسية في المورينجا، طرق أخذ المورينجا، الاحتياطات في أخذ المورينجا؛

بذور المورينجا تعزز قدرة الرجال؛

فوائد المورينجا؛

المورينجا هي شجرة استثنائية تحتويي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية 
ومضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الجذور الحرة؛ تمتلئ أوراق شجرة المورينجا 
بالفيتامينات والمعادن الضرورية؛ ويعتقد أن أوراق المورينجا لديها قيمة غذائية أكثر من أي 
نبات آخر معروف حتى الآن؛ يحتوي المورينجا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية 
التسعة والتي تجعل من هذا النبات مصدراً ممتازاً للبروتينات؛ ومن المعروف أن البروتينات 
هي اللبنات الأساسية للحياة وتستخدم في صنع الإنزيمات والهرمونات والناقلات العصبية 
والعضلات والأوتار والجلد، ومن دون بروتين فإن الجسم سوف يتفكك كيميائيا؛ 
انظر الخصائص الطبية من الأوكالبتوس؛
هذه هي شجرة المورينجا

فوائد المورينجا:

يستمد المورينجا فوائدها من تركيز النبات المرتفع للمغذيات الحيوية المتاحة؛ 
يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 
وفيتامين ب6 وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ج، وهذه تركيبة قوية مضادة للأكسدة؛ 
فالإجهاد اليومي والتلوث والأطعمة المصنعة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الجذور الحرة؛ 
والجذور الحرة هي عبارة عن مجموعات ذرية فقدت إلكترونًا واحدًا على الأقل، 
ولذا فهي تسرق الإلكترونات من الجزيئات المجاورة لتثبت نفسها، الأمر الذي يمكن 
أن يدمر في أجهزة الجسم؛ ولحسن الحظ أن مضادات الأكسدة لديها القدرة على البحث 
بأمان وتحييد الجذور الحرة؛ إن الفيتامينات أ و ج معروفة جيداً في دورها في دعم النظام 
الصحي للمناعة؛ يفيد المورينجا الدماغ بسبب مستوياته العالية من الفيتامينات ب 
حيث أن هذه الفيتامينات مهمة للغاية في صحة الدماغ، وتحمي سلامة حاجز الدم 
في الدماغ وتساعد على جعل مختلف الهرمونات الجيدة تحافظ على المعنويات 
وتقلل من الضغط النفسي؛

محتوى المعادن الأساسية في المورينجا:

المورينجا، وخاصة الأوراق المجففة غنية للغاية بالمعادن الأساسية، مثل الكالسيوم 
والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد، وهذه المعادن حيوية لعمليات مختلفة 
في الجسم بما في ذلك دعم بنية عظام صحية، وحماية الجهاز العصبي المركزي 
والحفاظ على جريان الدم وضغطه الطبيعي؛

دور تسعة الأحماض الأمينية الأساسية في المورينجا:

الأحماض الأمينية التسعة، وكلها موجودة في أوراق المجففة من المورينجا وهي  
إيوليسين؛ يبني البروتينات والإنزيمات، بالإضافة إلى توفير مكونات تستخدم لإنشاء 
مكونات بيوكيميائية أساسية أخرى في الجسم؛ ليوسين؛ يعمل مع إيوليسين لبناء 
البروتينات والإنزيمات، والتي تعزز طاقة الجسم واليقظة؛ ليسين؛ يضمن لاستيعاب 
الجسم الكمية المناسبة من الكالسيوم، الميثيونين؛ تزود الجسم بالكبريت؛
 الفينيل ألانين؛ ينتج المادة الكيميائية اللازمة لنقل الإشارات  بين الخلايا العصبية 
والدماغ؛ ثريونين؛ يكون جزء مهما من بروتينات الكولاجين والمينا؛ التربتوفان؛ 
يدعم نظام المناعة، ويخفف من الأرق، ويقلل من القلق، والاكتئاب، وأعراض الصداع 
والصداع النصفي؛ حمض أميني أساسي؛ مهم في تعزيز عضلات العقل المنسقة الحادة 
والمزاج الهادئ؛ الحامض الاميني؛ يستخدم للتطوير والحفاظ على الأنسجة السليمة 
في جميع أنحاء الجسم؛

  بذور المورينجا تعزز قدرة الرجال:

يحتوي المورينجا على مستويات عالية من الفيتامينات والمغذيات؛ تعمل بذورها لتعزيز 
مستويات هرمون الجنس لدى الرجال بسبب تركيز فيتامين أ، ج، د؛ وفيتامين أ، 
أمر حيوي لإنتاج الحيوانات المنوية والمرونة؛ وفيتامين ج، يقوي جهاز المناعة، 
بالإضافة إلى بناء الجهاز المناعي الذي يؤدي في المقابل إلى الانتصاب القوي، 
لكن فيتامين ج، ينشط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى القضيب؛ وفيتامين د، 
أمر حاسم وضروري لبناء التستوستيرون ثم انتصاب قوي طويل الأمد؛ كما أنه 
يحتوي على سابونين وهو مركب كيميائي يحسن مستويات هرمون التستوستيرون 
الجنسي وبالتالي يعزز الرغبة الجنسية؛ تعتبر معادن الحديد والكالسيوم والزنك 
التي توجد بكثرة في مورينغا عوامل حيوية لبناء التستوستيرون والانتصاب؛ 
بذور المورينجا هي مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين د؛ وتستخدم البذور في الواقع كدواء 
المقوي الجنسي، فهي تساعد على زيادة صلابة الانتصاب وزيادة الصحة الجنسية؛

طرق أخذ المورينجا:

هناك طرق عديدة لأخذ المورينجا في أشكالها الطبيعية؛ يمكن تناوله بشرب شاي 
المورينجا؛ أوراق الشجر يمكن أن تؤكل طازجة أو مطبوخة أو مجففة؛ يمكن تضمين 
مسحوق أوراق شجر المورينجا في أي نظام غذائي عن طريق إضافته إلى الوصفات؛ 
تعتبر المكملات الغذائية من مورينجا وسيلة رائعة لتنظيم تناول الأطعمة بأمان؛ 
أهمية شرب الشاي المورينجا هي ارتفاع مستوى مضادات الأكسدة التي 
يزودها مورينجا؛ مضادات الأكسدة هي المركبات التي تمنع الضرر الخلوي، 
والذي يؤدي للسرطان، والشيخوخة، وتنوع الأمراض الأخرى؛ تعتبر الحميات التي 
تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ضرورية لإبقاء الجسم خاليًا من المواد 
الملوثة والمسببة للسرطان والأمراض الأخرى؛

الاحتياطات في أخذ المورينجا:

يجب على الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة أن يأخذوا نصائح طبيًة قبل استخدام منتجات المورينجا، وكذلك النساء أثناء فترة الحيض
الهدف الرئيسي◄► البيئة النظيفة ☼ الصحة للجميع

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Big luck