ما هي فوائد التمر الهندي ؟

فوائد الطعم، الفاكهة استثنائية، يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي، خصائص مطهر، يشفي الجلد الشروط، الفوائد الصحية، محتوى المغذيات، صحة القلب، تداول، العصبية وظيفة، مرض السكري، القدرة المضادة للالتهابات، نظام المناعة، الاحتياطات؛

التمر الهندي مضادة طبيعية للعدوى؛

التمر الهندي يعزز الهضم؛

التمر الهندي، جبي في لغة الفلان، وقنات في الحسانية، هي شجرة من عائلة فاباسي، شجرة التمر الهندي تصل إلى عشرين مترا مع نظرة مهيبة، خشب التمر الهندي صعبة، كثيفة وذات قيمة في النجارة والزخارف، وتستخدم أوراقه المعطرة في المأكولات الأفريقية والآسيوية، وكذلك الزهور تستخدم في السلطة في بعض البلدان، أصل الشجرة في أفريقيا، ولكن ثمارها تستهلك في جميع أنحاء العالم تقريبا؛ أنظر كذلك لعلاج أمراض الجهاز الهضمي

ثمار استثنائية:

ثمار تمر الهندي هي ثمار غريبة تأتي من شجرة التمر الهندي، هذه الثمار تكون في شكل منحني، وعرة، جراب بني داكن، ليفية، حلوة، اللب في الداخل يحتوي على عدة بذور صغيرة سوداء وبراقة؛ هذا اللب هو صالح للأكل، طعمه خليط بين حلاوة وحموضة؛ واعتمادا على درجة نضج الشجرة التي تأتي منها، قد يكون للتمر الهندي فارق في طعم حلوي أو حمضيي أو مر؛ يتم استخدامه كعنصر في الطهي في نواح كثيرة من أجزاء مختلفة في العالم؛ المكونات الأخرى من التمر الهندي، الجذور، اللحاء والأوراق تستخدم أيضا في الأدوية العشبية؛ وفي هذا الصدد، قد ثبت خصائص ملين من التمر الهندي لمرات عديدة؛

تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي:

التمر الهندي غنية جدا في حمض الطرطريك والبوتاسيوم، وهما المادتان اللتان تجعلانها ملينا خفيفا، فمن المستحسن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، والناس الذين يعانون من القرحة استهلاكها لوجود العديد من خصائص مطهرة؛ التمر الهندي غنية جدا بالألياف، ويحمي بشكل فعال الجهاز الهضمي ويسهل العبور المعوي؛

خصائص مطهرة:

وقد أثبتت خصائص مطهرة من التمر الهندي على نطاق واسع وأثبتت فعاليتها في علاج الالتهابات وخاصة اضطرابات البول مثل التهاب المثانة، ولهذا يجب أن تستهلك في نقيع أو طهي أوراق التمر الهندي والغنية جدا بالفيتامينات والمعادن؛

علاج حالات الجلد:

ينصح باستخدام التمر الهندي لعلاج التهابات الجلد والأمراض الجلدية والجروح؛ وهي غنية جدا في الليمونيين وجيرانيول، فإنه يمكن تناولها أو تطبيقها مباشرة على الجلد المصاب؛ التمر الهندي مضادة طبيعية للعدوى، وتحيد البكتيريا التي تسبب مشاكل الجلد؛ ولعلاج التهاب الجلد أو الأمراض الجلدية، يجب عمل نقيع من التمر الهندي أو إعداد المغلي من نباح التمر الهندي والغنية بالدباغ وتطبق مباشرة على الجلد؛

فوائد صحية عديدة:

التمر الهندي تعزز الهضم، وتحفز الكبد والكلى والجهاز العصبي، وتهدئ الألم، وتعطي لهجة، وهي مضادة للفيروسات، ومضادة للأكسدة؛ عصير التمر الهندي له الفضائل التي تساعد على علاج التهاب الفم، ووقف الإسهال؛

صحة القلب:

التمر الهندي فعالة في خفض ضغط الدم والكولسترول في الدم؛ محتوى الألياف من التمر الهندي يشارك في الحد من الكولسترول الضار؛ البوتاسيوم في التمر الهندي هو المسئول عن خفض ضغط الدم؛ تحتوي التمر الهندي على مستوى مثير للإعجاب من فيتامين سي، وهو مركب مضاد للأكسدة ومعروف للحد من تأثير الجذور الحرة، والتي تسبب أمراض القلب ومشاكل صحية أخرى؛

محتوى غذائي جيد:

تحتوي التمر الهندي على فيتامين ب1، ب3، سي، البوتاسيوم، الفسفور، المغنسيوم، الكالسيوم، الحديد، والألياف؛

جريان ودوران:

التمر الهندي مصدر جيد للحديد؛ التناول السليم من الحديد في الجسم يضمن العدد الصحيح من خلايا الدم الحمراء في الجسم، والتي تضمن الأوكسجين المناسب لأجهزة مختلفة لكي تعمل بشكل صحيح؛ وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي نقص الحديد إلي فقر الدم، والذي يتميز بالضعف، والتعب، والصداع، وضعف الإدراك، ومشاكل في المعدة؛

وظيفة عصبية:

مجمع ب، الثيامين هو واحد من أهم عناصر فيتامينات من التمر الهندي؛ ويوجد هذا الفيتامين بكميات كبيرة في التمر الهندي؛ الثيامين هو المسئول عن تحسين وظيفة الأعصاب، وكذلك تطور العضلات؛

مرض السكري:

التمر الهندي لديها القدرة على وقف زيادة الوزن، وتمنع الكربوهيدرات من أن يتم امتصاصها، والتي تتحول بسهولة إلى السكر أو الدهون البسيطة؛ ونظام غذائي عالي الكربوهيدرات يمكن أن يزيد من فرص الجلوكوز غير المنضبط ومنقار الأنسولين؛ يمكن أن تساعد التمر الهندي في السيطرة على هذه التقلبات؛

قدرة مضادة للالتهابات:

الزيوت الأساسية من التمر الهندي لديها قدرات مضادة للالتهابات، وخاصة في الحد من آلام والتهاب المفاصل، والمشاكل الروماتيزمية والنقرس؛

جهاز المناعة:

مستويات عالية من فيتامين سي، وغيرها من الآثار المضادة للأكسدة في الزيوت الأساسية تجعل التمر الهندي أداة رائعة لتعزيز الجهاز المناعي وضمان صحة طويلة الأجل من الالتهابات الميكروبية والفطرية؛ أنها تقلل من ظهور الطفيليات في الجسم من خلال آثارها المطهرة والمضادة للميكروبات؛

تحذير:

تقلل التمر الهندي من ضغط الدم وبالتالي تقلل من تدفق الدم، وعند تناول الأسبرين أو مضادات التخثر الأخرى، يجب الحرص على عدم استيعاب كميات مفرطة من التمر الهندي

الهدف الرئيسي◄► البيئة النظيفة ☼ الصحة للجميع