فوائد الملح المعدني السيليسيوم

السيليسيوم، مصادر الغذاء، إسهام النقص، التكملة المفيدة، الفائض السام،

الفرق بين السيليسيوم والسليكون

دور السليسيوم في صحة الجسم

السيليسيوم هو العنصر الأكثر وفرة من المعادن في القشرة الأرضية، جسم الإنسان يحتوي منه علي كمية صغيرة جدا، ولكنه موجود في كل أنسجته، ووجد على سبيل المثال في الغضروف، في الكولاجين، في الشعر والأظافر، والجلد الذي يعطيه القوة والمرونة، السيليسيوم يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين أو الدهون التي تترسب على جدران الشرايين لأنه يحتوي على خاصية تعزيز جدران الشرايين، أنظر الدور الذي يلعبه الملح المعدني الموليبدينوم

المصادر الغذائية للسيليسيوم

يتم العثور على السيليسيوم في الألياف النباتية، خاصة في الحبوب الكاملة مثل القمح، والشوفان، والدخن، والشعير، والأرز، وفي البصل وبنجر السكر، والبرسيم وذيل الحصان، هذا الملح المعدني موجود في الماء العسر أيضا

النقص من السليسيوم

في حالة مساهمة العجز ، هناك معلومات قليلة عن أوجه القصور، ولكن في المناطق التي تكون فيها مياه الشرب لا تحتوي علي ما يكفي من السيليسيوم والمعادن الأخرى، تكثر الأمراض القلبية الوعائية بشكل ملفت للنظر، التجارب على الحيوانات تبين أن نقص السيليسيوم قد يسبب فشل النمو، والكسور، والضمور في العديد من الأجهزة

الملحق المفيد من السيليسيوم

متى يكون الملحق مفيدا، ومن غير المعروف على وجه الدقة احتياجات الجسم من السيليسيوم، ولم يتم تسليط الضوء علي أوجه القصور المعزولة جليا

الفائض السام من السيليسيوم

متى يكون وجود فائض من السيليسيوم ساما

ولم يتم تحديد أية سمية مرتبطة بوجود فائض من السيليسيوم حتى الآن، وفي الممارسة العملية، المستخلصات والمشتقات من النباتات يمكن أن توفر مكملات من السيليسيوم، ويوجد السيليسيوم على شكل أقراص، أو مسحوق، أو كبسولات

الفرق بين السيليسيوم والسليكون

أحيانا نخلط بين السيليسيوم والسليكون، السيليسيوم هو مادة طبيعية، في حين أن السليكون هو منتج صناعي يستخدم خصوصا في صناعة غرسات الثدي، العديد من المضاعفات التي تحدث بعد زرع السليكون الاصطناعي تلقي اليوم تساؤلات حول هذه المادة المثيرة للجدل

الهدف الرئيسي◄► البيئة النظيفة ☼ الصحة للجميع