كيف تتم تنقية الجسم من السموم؟

العادات الصحية الاختيارية، العادات الصحية المنتظمة، الإعداد لعمل عصير الليمون، النوعان من العلاج الليموني، النوع الأول من العلاج الليموني؛ النوع الثاني من العلاج الليموني؛

كيفية إعداد اللياقة البدنية؛

الخطوات لتنقية الجسم من السموم؛

تنقية الجسم من السموم يتطلب إجراء عمل العلاج الذي يستمر ثلاثة أسابيع؛ وفي الأسبوع الأول تتم عملية المعالجة بالخطوات التالية؛ أنظر فوائد الليمون؛

اليوم الأول:

في مساء اليوم الأول، خذ المستخلص المغلي الملين اللطيف ولكنه فعال والذي لا يسبب برازا رخوا لأن ذلك غير مطلوب ولم ينصح به عادة؛ ويمكن العثور علي الملين اللطيف في الصيدلية العشبية؛ إذا أمكن الحصول عليه فيفضل لحاء النبق؛ اجعل منه استخلاصا بغلي ملعقتين للشاي لكأسين كبيرين من الماء حيث يترك يغلي حني يصبح كوبا واحدا من السائل؛ واشرب في وقت النوم، وإذا كان التأثير ليس مرضيا فاشرب منه أيضا في الصباح علي الريق؛ حضر الماء الطيني للغد؛ ضع ملعقة صغيرة من مسحوق الطين لنقعه في كوب من الماء، لا تترك الملعقة في الكأس؛ في بعد الظهر،

الصباح يوم التالي:

في الصباح واخلط في كوب أو كأس ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الناتج من ضغط الأول البارد مع ملعقتين من عصير الليمون؛ حرك الخليط جيدا حتى يصبح متجانسا؛ واشرب علي الريق؛ وفي حالة عدم وجود زيت الزيتون البكر الناتج من ضغط الأول البارد خذ مكانه في الصباح علي الريق كأسا من الماء الطيني أعد في الليلة السابقة؛ يمكنك إضافة عصير اثنين من الليمون الناضج؛

في الصباح التالي:

فمن الأفضل عدم أكل أي شيء قبل الظهر؛ وعلي الأناس الذين يعانون من قرحة المعدة أو الاثنى عشر أو الذين لا يمكنهم تجويع أنفسهم أخذ العصير والفواكه الناضجة مثل البرتقال والليمونة الهندية والأناناس والعنب وغيرها؛ وفي حالة العطش في الصباح يمكن شرب ماء مضاف إليه الليمون أو تناول عصير الفاكهة؛

في الظهر:

قبل الغداء، إذا كنت شربت في الصباح خليطا من زيت الزيتون والليمون، أضف إليه عصير اثنين من الليمون في كأس الماء الطيني أعد في الليلة السابقة؛ وحركه جيدا واشرب؛ ولكن يجب ترك الطين المترسب في قاع الزجاج؛ وإذا كنت شربت في الصباح خليطا من الماء الطيني والليمون، واشرب عصير اثنين من الليمون مضافا إلي الماء؛ وفي الوجبة الغذائية تناول الفواكه مثل البابايا أو الليمون أو المانجو، أو التفاح أو العنب أو البطيخ، أو الدلاء، وامضغه جيدا ولكن تجنب الموز؛ والذين يعانون القرحة المعوية يمكنهم إضافة طبق سلطة أو طبق من الخضار المسلوقة إذا رغبوا في ذلك؛

 في الوجبة الغذائية:

بعد تناول الوجبة الغذائية خذ مغلي كبدي أو مغلي كينكليبا أو مغلي خليط من النباتات مثل النعناع، إكليل الجبل، الزعتر، القطيفة بأجزاء متساوية، بخلاف ذلك أشرب عصير الليمون في الماء الساخن؛ وإذا كنت تعاني من عسر الهضم، الغازات المعوية، أو عسر الهضم المعتاد، يمكنك أن تحل المغلي الهضمي محل المغلي الكبدي وهو النعناع، الريحان، المليس، ورق الغار؛ اجعل مستخلصا بقبضة من كل من النباتات الثلاثة الأولى وورقتين من ورق الغار في كوب كبير من الماء المغلي لمدة عشر دقائق؛ وفي حالة عدم الحصول علي الريحان أو المليس، اشرب نصف ساعة بعد تناول الوجبة؛

في بعد الظهر:

عندما تحس بالعطس، واشرب الماء المضاف إليه الليمون فقط؛ يضاف قليل من عصير الليمون إلي الماء مع العسل ويمكن إضافة عصير البرتقال إلي الماء والقيام بتنفس عميق؛

في المساء:

إعداد وجبة من الفواكه كما في الظهر أو من سلطة الخضار إذا أردت؛ وفي وقت النوم خذ ملينا كما هو موضح في اليوم السابق؛