ما هي فائدة حمام المقعد البارد؟

الحفاظ على صحة جيدة بطرق تقليدية؛

كيف تعمل حمام المقعد البارد؟

حمام المقعد البارد يسبب تسارع النشاطات في أعضاء الجسم، بدءا من تصفيات الفضلات والنفايات من الأعضاء الداخلية، ويؤدي هذا إلي الإثارة التي تحفز الجسم وينعش دفاعاتها.

• الأدوات: 

1. استخدم وعاء كبيرا بما يكفي لاحتواء ثمانية إلى عشرة لترات من الماء. 
2. ويمكنك الجلوس فيه بحيث يصل مستوى الماء إلي ما تحت السرة. 
3. والوعاء الكبير من البلاستيك أو الحديد المطلي بالميناء مناسب لهذا الغرض.

• الإجراءات: 

1. خذ حمام المقعد، ويفضل أن يكون في الصباح، وفي غرفة دافئة، بدون تيار الهواء. 
2. فدرجة الحرارة ومدة العمل تختلف حسب الأسابيع. 
3. الأسبوع الأول تكون الحرارة: 24 درجة مئوية ولمدة دقيقة أو دقيقتين. 
4. والأسبوع الثاني تكون الحرارة 22 درجة مئوية ولمدة ثلاث إلي خمس دقائق. 
5. ثم الأسابيع   التالية تكون الحرارة من 18 إلى 20 درجة مئوية ولمدة ثلاث إلى خمس دقائق. 
6. وبالنسبة لزائدي الوزن أو ذات ردود فعل بطيئة، فمدة العمل يمكن أن تصل إلى خمس دقائق أو أكثر قليلا. 
7. وعند الجلوس في الوعاء، فخذ الماء باليد وتدلك البطن، والسرة إلى العانة. 
8. وعند الخروج من الحمام، وافرك الجسم، ثم تتغطى. 
9. والحمام يجب أن لا يسبب تبريدا للجسم، أو شعورا غير سار أو غير طبيعي مثل قشعريرة، والخفقان، الخ... 
10. وفي حالة حدوث ذلك توقف على الفور. 
11. هذا الحمام غير مناسب للمرأة التي في حالة الحيض.

• ردود الفعل المتوقعة: 

1. تتبع حمام المقعد أحيانا أعراض الشفاء مثل ارتفاع طفيف لدرجة الحرارة، وأزرار الطفح الجلدي، وما إلى ذلك. 
2. قد يسبب بعض القلق للمريض الذي يميل إلي اعتقاد ذلك تدهور حالته الصحية، ولكنه يكون بالعكس فهو بدء الشفاء. 
3. إن ردود فعل تسارع النشاطات في أعضاء الجسم يمكن أن تسبب آلام الظهر. 
4. ويعالج عن طريق تطبيق لصق ساخن من نخالة الحبوب، وأوراق الملفوف والبصل، مع التدليك بزيت الكافور.