كيفية تجنب النوبات القلبية؛

العادات السيئة، الأعراض الشائعة لنوبة قلبية، معلومات قيمة؛

  النوبات القلبية وشرب الماء الدافئ

كيفية جعل التوقيت الصحيح لشرب الماء؛

    هذا الموضوع يبحث العلاقة بين شرب الماء الدافئ بعد وجبة الطعام والهجمات القلبية؛ يشرب الصينيون واليابانيون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية، لا الماء البارد، وربما حان الوقت لاعتماد أسلوبهم وعاداتهم عند تناول الطعام، وبالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد عند الأكل فهذا المقال مناسب لهم؛   

العادات السيئة: 

    قد يكون محببا إلينا أن نتناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية ومع ذلك فإن الماء البارد سوف يصلب المادة الزيتية التي استهلكتاها توا. وسوف تبطئ عملية الهضم؛ وحينما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض سيتم تفكيكه ومن ثم تمتصه الأمعاء بسرعة أكبر من الأطعمة الصلبة التي سوف تبطن الأمعاء وتتحول إلى دهون وتؤدي إلى السرطان؛ لذا فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام؛

الأعراض الشائعة لنوبة قلبية: 

    ملاحظة مهمة جدا حول الهجمة القلبية، يجب أن نعلم أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون الألم في الذراع الأيسر؛ فانتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك؛ قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية، الغثيان والعرق الشديد أيضا من الأعراض الاعتيادية، وستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون، ألم في الفك قد يوقظك من نوم عميق، دعونا نكون حذرين ونكون على بينة، وكلما نعرف أكثر تكون فرصة النجاة أفضل؛

    معلومات قيمة: 

    الوقت المناسب لشرب الماء سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان؛ فشرب كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية؛ كوب واحد من الماء في ثلاثين دقيقة قبل وجبة الطعام يساعد على الهضم؛ كوب واحد من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم؛ كوب واحد من الماء قبل النوم يساعد على تجنب السكتة أو النوبات القلبية؛

الهدف الرئيسي◄► البيئة النظيفة ☼ الصحة للجميع